Ritrova Equilibrio e Serenità nella Vita Quotidiana
Un percorso strutturato per gestire lo stress, sviluppare resilienza emotiva e costruire abitudini di benessere durature. Impara tecniche pratiche che funzionano davvero, supportato da professionisti esperti.
Richiedi InformazioniPercorso Individuale
Lavora al tuo ritmo con materiali personalizzati e supporto dedicato. Perfetto per chi ha orari variabili o preferisce un approccio su misura.
- Accesso materiali 24/7
- Sessioni private mensili
- Piano personalizzato
- Feedback dettagliato
Gruppo Guidato
Partecipa a sessioni di gruppo con professionisti qualificati. Condividi esperienze e crea connessioni autentiche con altri partecipanti.
- Incontri settimanali online
- Massimo 12 partecipanti
- Esercizi pratici condivisi
- Community privata
Intensivo Weekend
Workshop concentrati durante i weekend per apprendimento immersivo. Ideale per chi vuole risultati rapidi senza impegni prolungati.
- 2 giorni full-immersion
- Tecniche avanzate
- Pratica intensiva
- Materiali completi inclusi
Come Funziona il Nostro Metodo
Valutazione Iniziale
Identifichiamo insieme le tue fonti principali di stress e definiamo obiettivi realistici. Non partiamo mai da soluzioni preconfezionate.
Apprendimento Progressivo
Ogni settimana introduciamo nuove tecniche: respirazione consapevole, gestione del tempo, comunicazione assertiva. Costruiamo competenze passo dopo passo.
Pratica Guidata
Applichi le tecniche nella vita reale con esercizi specifici. Ricevi feedback personalizzato per adattare gli strumenti alla tua situazione.
Consolidamento Abitudini
Lavoriamo sulla creazione di routine sostenibili che mantengano i risultati nel tempo. Il vero cambiamento richiede pratica costante.
Opzioni di Partecipazione
Scegli la formula che si adatta meglio alle tue esigenze. Tutti i percorsi includono materiali completi e supporto continuativo.
Base
Per chi vuole iniziare con le fondamenta della gestione dello stress attraverso materiali guidati.
- Moduli video settimanali
- Schede pratiche scaricabili
- 2 chiamate di gruppo mensili
- Accesso forum privato
- Certificato di completamento
Completo
Supporto intensivo con sessioni private per risultati personalizzati e accompagnamento dedicato.
- Tutto del piano Base
- 4 sessioni private individuali
- Piano personalizzato dettagliato
- Supporto via messaggistica
- Accesso a registrazioni esclusive
- Follow-up dopo 3 mesi gratuito
Esperienze dei Partecipanti
Storie autentiche di persone che hanno completato il nostro percorso e migliorato la qualità della loro vita quotidiana.
Eleonora Benedetti
Insegnante, MilanoHo sempre pensato che lo stress fosse solo parte del mio lavoro. Dopo otto settimane ho imparato tecniche concrete che uso tutti i giorni. La respirazione guidata mi aiuta prima delle riunioni, e finalmente riesco a separare lavoro e vita privata.
Davide Marini
Project Manager, BolognaLe sessioni di gruppo sono state una rivelazione. Scoprire che altri affrontano sfide simili mi ha fatto sentire meno solo. Gli strumenti pratici funzionano davvero, specialmente la gestione delle priorità che applicò ogni lunedì.
Claudia Fontana
Libera Professionista, TorinoEro scettica all'inizio, ma il programma personalizzato ha fatto la differenza. Le sessioni private mi hanno permesso di lavorare su situazioni specifiche del mio lavoro. Ora gestisco i clienti difficili con molta più calma.
Filippo Rossetti
Commerciante, FirenzeIl workshop intensivo del weekend è stato perfetto per i miei ritmi. Due giorni concentrati che mi hanno dato strumenti che uso ancora dopo sei mesi. Consiglio questa formula a chi non può impegnarsi per settimane intere.